Penelitian Terbaru Ungkap Dampak Minum Kopi Berlebihan


JawaPos.com – Anda tak bisa memulai aktivitas tanpa secangkir kopi? Yup, minum kopi di pagi hari atau disela-sela kegiatan memang bisa menjadi pembangkit mood. Meski begitu, seseorang harus bisa mengendalikan konsumsi kopinya. Terlebih adanya kandungan kafein dalam kopi.

Sebab, dilansir dari NDTV, Selasa (13/8), penelitian terbaru menunjukkan adanya korelasi antara risiko penyakit migrain dengan minum kopi berlebihan. Migrain suatu kondisi yang ditandai dengan sakit kepala berulang yang bervariasi dalam intensitas dari sedang hingga parah. Bahkan tak jarang dibarengi dengan mual dan peningkatan kepekaan terhadap cahaya serta suara.

Dalam penelitian dikatakan, minum kopi berkafein berlebihan dapat meningkatkan risiko migrain pada peminumnya. Sebab dalam penelitian terbukti kalau mengonsumsi tiga cangkir atau lebih minuman kopi berkafein bisa memicu migrain.

Para peneliti meminta 98 ​​partisipan dengan gejala migrain episodik untuk mengisi buku harian elektronik. Kebiasaan mereka direkam dari mulai kebiasaan asupan minuman berkafein seperti teh, kopi, soda, minuman berenergi, pada pagi dan malam hari. Para responden mencatat apakah mereka mengalami sakit kepala atau tidak, intensitasnya serta durasinya, dan obat yang digunakan.

Dari situ ditemukan, asupan satu atau dua cangkir kopi dan minuman berkafein lainnya tidak memicu sakit kepala pada hari yang sama atau pada hari berikutnya. Tetapi jika minum tiga cangkir atau lebih porsi minuman bisa meningkatkan risiko migrain.

Studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Medicine tak hanya terpaku pada kopi berkafein. Tapi juga  mengungkapkan pemicu umum lainnya termasuk pola tidur, siklus menstruasi, stres psikologis, asupan alkohol, aktivitas fisik, gejala depresi.

“Sementara beberapa pemicu potensial lainnya di antaranya kurang tidur. Sedangkan dampak kafein tergantung pada dosis dan frekuensi,” tutup Peneliti dari Universitas Harvard Elizabeth Mostofsky.

Editor : Nurul Adriyana Salbiah

Reporter : Marieska Harya Virdhani





Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *